Друзья, сегодня хочу у вас узнать: были ли в вашей семье люди, которые страдали зависимостью?
Те, кому эта проблема знакома, согласятся со мной, что если у одного из членов семьи появляется алкогольная зависимость, то мир меняется сразу для всех домочадцев. Это может происходить не сразу, иногда для этого требуются годы. Но в любом случае рано или поздно это случается, и близкие люди алкоголика становятся созависимыми. Что это означает?
🖇Созависимость — это такая модель взаимоотношений, при которой один человек (созависимый) целиком посвящает собственную жизнь заботе о благополучии другого человека, страдающего зависимостью.
Отличить созависимость от искренней заботы достаточно просто. Характерными признаками этого отклонения являются:
✔️упорное отрицание очевидных фактов бесполезности или даже вреда оказываемой гиперопеки;
✔️явная поглощённость одним конкретным человеком — его жизнью, судьбой, действиями и даже мыслями;
✔️принятие на себя всей ответственности за совершаемые зависимым человеком поступки;
✔️постоянная тревога и переживания по поводу возможных проблем у зависимого;
✔️панический страх одиночества или ненужности;
✔️неспособность адекватно оценивать собственные эмоциональные переживания.
В чем же опасность созависимости? Она заключается в том, что при всей заботе, которую созависимые демонстрируют по отношению к своим «подопечным», они внутренне (и часто неосознанно) отвергают идею того, что алкоголик может выздороветь, поскольку в этом случае их личное хрупкое душевное равновесие, которое держится на сверхопеке, будет полностью разрушено.
Можно ли избавиться от созависимоти?
Можно, и для этого существует два основных способа:
1️⃣ Индивидуальные сеансы с психологом, на которых специалист обучает созависимого пациента более эффективным методам самокоррекции психологического состояния, не прибегая больше к утомительной сверхопеке за другим человеком.
2️⃣Семейная психотерапия, на которой созависимый пациент, его близкий с зависимостью и другие члены семьи вырабатывают новые модели поведения по взаимной поддержке и коллективному взаимодействию.
______________________________
С уважением,
ваш психолог Сергей Бартенев
Буду всегда рад помочь в ⤵
✔️ вопросе зависимости (наркомания, алкоголизм);
✔️ психотерапии тревожных расстройств;
✔️ оказании психологической помощи при ПТСР.
#психология #психотерапия #консультации #психологлуганск #психологлнр
